今年は自宅では未だにこたつやストーブなどの 暖房器具は使用していない． ついに室温が15度を切るか切らないか状態になった． 寒いぞ． 今日は机に座っていたら，なぜか右足軽く捻挫したかも． 微妙に違和感があり，びっこになる．

山に行こうと思っていたが，昨日のアイゼンの調整で 時間が取られ，天気が微妙なので結局行かなかった． 最近，こんなのばっかりだな． 結局，だらだらして過ごす．

明日の山のぼりの為に，以前購入が，一度も使っていない， アイゼンの調整． アイゼンは，6本爪のカジタックス FB-6． このアイゼン，ローバのタホーと相性が悪い． アイゼンのソール側の出っ張りが，ソールの出っ張りと 干渉して，フィットしない． バンド…

新燃岳が噴火． 夕方職場の窓から，外を偶然見ると雲が黒く変な感じだった． 何だろうと思っていたが，噴煙の一部だろうか？7:31am に噴火したので，時間的にはあり得るが， 実際はどうなのだろう． 新燃岳は数年前に歩いている．昔は，火口の縁を 歩けたが…

明日は山に行こうと思ったのだが， いまいち気分がのらず，取りやめる．最近，体重と体脂肪がやばいことになりつつある． 体脂肪は 10%を大きく上回っている． そこで，体力向上も兼ね，再びジョギングをすることにする． 体重7%減，体脂肪率10%を切ることを…

山道具の冬用をいくつか購入． モンベルドロワットパーカ自分が行ける山だと多分オーバースペック． アウトレットで旧製品が，27,800円で売っており， 新製品は29,800円で価格差が殆ど無い． 旧製品は定価も高いが，保温材がベスト状だけでなく， 腕にも入っ…

数週間前，近くのお店でロゴスの囲炉裏FDテーブルが 新春セールとして，1万円弱で売っていた． 買おうか迷った． あると便利だが，ここ最近支出が多かったこともあり， あまり使わないようなぁと踏みとどまる．

微妙に筋肉痛． 翌日に出ているのはまだましだが，情けない． ブランクは大きい．普段いかに動いていない証拠だ．

筑波山神社 - 御幸ケ原コース - 男体山 - - 女体山 - 白雲橋コース - 筑波山神社 10月の八ヶ岳以来の山歩き． 楽な山を選んだつもりだったが，足がつったりして，疲れた． 足は完全に死んでいた．また，いちから造り直さないといけない． この時期，前夜入り…

山に行こうかと思ったが，起きれなかった． だめだめだ．寒すぎる．

先月末にいつも売り切れだった食べるラー油が たまたま数個残っていた． 桃屋と S&B 両方ともにあり，桃屋の方を購入． 一度試してみるかなぁと軽い気持ちでいたが， 食べてみると美味しい．ハマるのがわかった． しかし，辛いもの苦手なので，結構辛く感じ…

今年もよろしくお願いします．今年はどんな一年になるのか． 今年の夏の長期の山はおおよそすでに決まっている． いい天気でありますように．