膝痛

雑記

体力強化と体脂肪率の減少を目的に
昨日，8km 弱をかなりゆっくりと走ったところ，
最後の 1km ぐらいで右膝が痛くなった．


久しぶりに走ったから仕方ないかと思っていた．
普段の生活では全然痛くなかったので，
今日 また走ろうと思ったら，1km も走らないうちに
右膝の痛みがでる．


本格的に痛めてしまったのだろうか？
もう若くはないということか．
二度と走れない体になってしまったのだろうか？
かなり心配である．