体重

山あるきから帰宅後すぐの測定値．．
下山後，一食分と水を2L近く飲んでの値．
体重55.2kg，体脂肪率12.4%．
数日後，体重は56kg，体脂肪は9.5% 程度になった．

数年前は，体脂肪率は3%〜5%になったのだが，今年はぜんぜん落ちない．
加齢のせいか．
それとも体力がついてきて，その割には
ハードではない山行だったからだろうか？
たしかに，3日目と4日目以外は結構ゆったりだった．