山あるきから帰宅後すぐの測定値．． 下山後，一食分と水を2L近く飲んでの値． 体重55.2kg，体脂肪率12.4%． 数日後，体重は56kg，体脂肪は9.5% 程度になった． 数年前は，体脂肪率は3%〜5%になったのだが，今年はぜんぜん落ちない． 加齢のせいか． それと…