体脂肪がついに8.6%になりました．ここ最近は，足の怪我のため 運動など特にしていないのだが．．．．やっぱり，絶対的な食事量が少ないだけか？ ちなみに今日の食事量は以下のとおり． 朝: 菓子パン二個 昼: コンビニおにぎり二個 夜: コロッケ一個，ポテト…

足首はいまだに痛い．これ直らないでそのまま付き合っていくしかないのか？ 参った．