足を捻挫してからやめていた,ジョギングを再び始めた. 前回は2007/04/19 だからおよそ二年ぶり. 今日は 3.6km を 24分ぐらい.疲れた〜. とりあえず,5km を 30分でさくっと走れるようにがんばろう.
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